Les huiles essentielles, quelles sont leurs utilisations ?

27/06/2019

Les bienfaits des huiles essentielles sont aujourd’hui reconnus scientifiquement. Elles sont utilisées aussi bien en cosmétique, en cuisine, en entretien de la maison, pour le bien-être, pour la santé. Très en vogue depuis quelques années, les huiles essentielles ou l’aromathérapie font partie des médecines douces. Elles sont très appréciées tout particulièrement par les amateurs de médecines alternatives.

Elles connaissent un vrai engouement

Utilisées pour soigner les maux du quotidien, elles peuvent être dangereuses si elles sont mal employées ou en quantités importantes. Les huiles essentielles viennent de feuilles, de fleurs, de racines qui sont distillées à la vapeur d’eau. Elles ont de nombreuses propriétés thérapeutiques, car elles sont riches en molécules actives avec chacune sa spécificité. On peut les utiliser par diffusion, inhalation, par voie cutanée, orale ou encore sublinguale. L’aromathérapie est un traitement naturel qui permet d’obtenir des résultats remarquables. Particulièrement efficaces pour soigner les plaies et lutter contre les infections provoquées par les virus, les bactéries, les parasites, les huiles essentielles sont très populaires de nos jours.

Les huiles essentielles : bénéfiques si bien utilisées

Ce liquide hautement concentré de composés aromatiques d’une plante, il faut par exemple une tonne de roses pour obtenir 90 grammes d’huile essentielle de rose. Elles peuvent s’employer pures ou diluées dans une base comme l’huile végétale ou l’alcool. L’huile essentielle de lavande est l’une des plus utilisées tant ses bienfaits sont nombreux. Elle est réputée pour ses propriétés calmantes, antispasmodiques, antalgiques. Celle de citron très reconnaissable à son odeur fraîche et acidulée a des propriétés purifiantes et antibactériennes. Les huiles essentielles, une histoire qui ne date pas d’hier, 3500 ans av. J.-C., les Égyptiens utilisaient l’aromathérapie à des fins religieuses, cosmétiques et médicinales. Les prix varient en fonction de la rareté de la plante, de son origine, de ses conditions de culture, choisir de préférence une huile essentielle bio.

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La diététique, une discipline qui intéresse de plus en plus

27/06/2019

Avec l’augmentation des préoccupations relatives au bien-manger parmi la population, la diététique fait son grand retour. De fait, cette discipline connaît un regain d’intérêt, de par l’approche qu’elle privilégie dans l’étude de l’impact de l’alimentation sur la santé. À l’heure où un nombre croissant de personnes souffre d’intolérances alimentaires, il apparaît important de former suffisamment de diététiciens, qui auront la lourde responsabilité de relever les défis alimentaires de demain. La société ne pourra en effet pas se passer de l’expertise de ces spécialistes pour travailler au bon équilibre alimentaire de la population. 

Suivre des études pour devenir diététicien, une excellente voie d’insertion professionnelle

Voilà pourquoi suivre des études dans cette discipline peut constituer une excellente manière de trouver sa voie d’insertion professionnelle. Il existe notamment des formations de BTS diététicien à Paris qui permettent de valider un diplôme en deux ans. À l’issue de ce cursus, le jeune diplômé peut ensuite choisir de s’établir à son compte, ou de travailler pour une structure médicale, dans le public ou le privé. Les possibilités sont donc larges, sachant que la compétence de diététicien est globalement recherchée. Il n’y a donc que peu de risque de se retrouver sans travail avec un tel BTS en poche.

Se mettre au service de la santé alimentaire des patients

Nous savons tous l’importance qu’a notre alimentation sur notre santé au quotidien. Pour le diététicien en exercice, cette interaction entre alimentation et santé constituera le cœur de son métier. En tant que professionnel de santé et expert de la nutrition, il aura la charge de réaliser un suivi diététique global de ses patients, de détecter des situations à risque et de mettre en place des régimes alimentaires spéciaux en cas de besoin. Il s’agit donc d’une profession qui nécessite des qualités fortes d’attention, à l’écoute des patients et de leurs maux.

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Séance d’hypnose à Bordeaux, trois bonnes raisons de vous laisser entraîner

16/05/2019

Même si la pratique de l’hypnose a tendance à laisser sceptiques la plupart des personnes, elle est cependant devenue ces dernières années un réel atout thérapeutique afin de pallier bon nombre de problèmes. Découvrons quelques situations que l’hypnose peut vous permettre de surmonter efficacement. 

Pour combattre le stress et l’anxiété

Le stress et l’anxiété sont reconnus comme étant des facteurs importants de mal-être. Pour les combattre, de nombreuses techniques existent, mais l’hypnose à elle seule permet d’endiguer le mal et permet d’obtenir d’excellents résultats. 

L’état de semi-conscience qui est favorisé par l’hypnose aide à faire abstraction des soucis du quotidien et permet au patient de se concentrer sur les aspects plus positifs de sa vie. Cette technique permet de faire retrouver la confiance en soi au patient et ainsi résister aux effets négatifs de son état.

Pour arrêter de fumer 

L’arrêt du tabac est l’une des résolutions les plus prisées. Nombreuses sont les solutions auxquelles les fumeurs ont recours afin de se libérer de cette mauvaise habitude. L’hypnose est une alternative de plus en plus utilisée qui permet de faire face à de nombreuses addictions.

En utilisant la méthode de suggestion et d’assimilation, elle permet de créer une situation psychologique où le tabac ou toute autre substance addictive est assimilé au dégoût. Avoir recours à une séance d’hypnose à Bordeaux peut vous aider à définitivement abandonner le tabac.

Pour gérer les tensions pendant la grossesse

Devenir mère est une étape de la vie que beaucoup appréhendent pour une raison ou une autre. Afin de favoriser la détente de la future maman et de l’aider à mieux canaliser son énergie durant la grossesse et de gérer la douleur pendant l’accouchement, l’hypnose est une véritable révélation. En effet, en aidant la femme à se relaxer, les muscles sont détendus et les contractions deviennent moins douloureuses. Il faut également noter que l’hypnose est utilisée dans certains cas pour remplacer l’anesthésie. 

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Mesurez vous-même votre tension artérielle

16/05/2019

Aujourd’hui, on peut tout à fait prendre sa tension à la maison. C’est facile et utile à condition de le faire correctement. La tension varie tout au long de la journée et en fonction de vos activités. La tension au repos n’est pas la même pendant un effort. Une ou deux mesures réalisées de temps en temps ne suffisent pas pour bien définir le niveau de pression artérielle d’où l’intérêt de se procurer un tensiomètre.

Optez pour un appareil de qualité

Tous ceux que l’on trouve sur le marché ne se valent pas. Il en existe même qui donnent des valeurs inexactes. Votre médecin ou votre pharmacien pourront vous conseiller. Afin de vous familiariser avec cet appareil, il est important de faire plusieurs essais. La tension artérielle se mesure le matin avant le petit-déjeuner et la prise de médicament et le soir avant le coucher. Si vous optez pour un appareil à mémoire, ne le prêtez pas dans ce cas, les chiffres se seraient plus les vôtres et viendront fausser l’analyse. Surtout, ne changez pas votre traitement vous-même en fonction des résultats des mesures. Il est conseillé d’apporter son tensiomètre régulièrement à son pharmacien, son médecin afin que ces professionnels vérifient la fiabilité.

Mesurer, calculer et comprendre

Au domicile en auto mesure, la tension artérielle est considérée comme normale lorsque la tension systolique moyenne est en dessous de 135 mm hg et la tension diastolique au-dessous de 85 mm hg. Pour les sujets âgés de plus de 80 ans, les valeurs sont différentes. Le tensiomètre s’achète en pharmacie, en grande surface, par correspondance, chez les revendeurs de matériel médical, sur internet. Les prix varient selon les modèles, d’une trentaine d’euros pour les plus sommaires à plus de 150 euros pour ceux bénéficiant d’une connexion à un smartphone. Le plus important est de ne pas mesurer sa tension avec n’importe quoi. Sachez que les moniteurs à bras sont les plus précis. Le gonflage du brassard est automatique ou manuel selon les modèles. Prendre sa tension à la maison, c’est particulièrement utile pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle. En France, plus de 14 millions d’individus sont atteints d’hypertension.

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Quels sont les avantages d’un détatouage au laser

16/05/2019

Un tatouage peut être dérangeant au fil du temps. De nos jours, il existe plusieurs moyens d’enlever un tatouage (chirurgie au laser, dermabrasion, cryochirurgie, peelings chimiques, salabrasion, crèmes de détatouage, etc.). Il est primordial d’évaluer les avantages et les risques avant d’opter pour l’une de ses techniques. Cela vous évitera de faire un mauvais choix. Cet article vous en dit plus sur les avantages d’un détatouage au laser.

Quel est démontage de tatouage au laser ?

Le démontage de tatouage au laser est une technique qui se sert de puissants lasers. Ces derniers ont la capacité de détruire les particules d’encre du tatouage qui se trouvent à l’intérieur  des cellules de la peau. Le type de laser à utiliser dépend de la couleur de l’encre. Il est souvent difficile de connaitre  le nombre de séances pour enlever totalement un tatouage. En effet, cela dépend de plusieurs paramètres (taille du tatouage, type d’encre, l’emplacement, l’âge du tatouage, etc.). En général, pour des tatouages de petite taille, 5 à 10 séances suffisent. Cependant, le nombre de séances peut grimper jusqu’à 20 pour les tatouages de grande taille. Avec la grande avancée technologique, les résultats du démontage de tatouage sont beaucoup plus satisfaisants. Contactez un professionnel pour votre détatouage laser.

Avantages du démontage de tatouage au laser

Le démontage de tatouage au laser est une technique qui permet d’enlever totalement un tatouage. Les personnes ayant un tatouage décident de se le faire retirer pour plusieurs raisons. Certaines le font parce qu’ils le regrettent et d’autres le font pour leur bien-être, parce qu’ils ne sont pas satisfaits du résultat obtenu sur leur fuselage. Se faire retirer un tatouage peut être une opération très douloureuse. Mais cela s’avère nécessaire dans certaines situations. Les tatouages sont généralement mal vus sur les lieux de travail. Ils sont souvent signes de manque de professionnalisme. C’est l’une des raisons pour lesquelles certains décident d’enlever leurs tatouages. Ces individus le font pour augmenter leurs chances de trouver un emploi.

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