Le tribulus, la plante du désir mais pas seulement

06/11/2018

Le tribulus est avant tout un excellent tonique physique et sexuel, mais ses vertus ne s'arrêtent pas là. En effet, après quelques semaines et plusieurs cures, on peut observer une amélioration de la fatigue générale, une augmentation du potentiel musculaire, une action positive sur le coeur et les vaisseaux sanguins, une réduction de l'inflammation de la prostate grâce au tribulus.

Pourquoi un tel succès ?

Ce végétal en un mot est extraordinaire. Il contient en effet des flavoïdes, des tanins, des alcaloïdes, des glucosides… C'est un véritable concentré actif. Cette plante est indiquée pour les couples qui veulent avoir un enfant et qui n'y parviennent pas. En aucun cas, ce n’est une solution miracle, mais avant de procéder à une batterie de techniques, de médicaments, l'homme et la femme peuvent faire une cure de tribulus d'un mois et mettre ainsi toutes les chances de leur côté. Outre sa capacité à améliorer certains taux hormonaux, cette plante est très efficace pour réduire la fatigue et le manque d'intérêt. Pour les sportifs, le tribulus va permettre d'accroître la masse musculaire et la force avec une meilleure récupération après l'effort.

Propriétés du tribulus

Cette plante est velue avec de petits poils de couleur argentée. Elle adore le soleil et on peut la trouver sur les sols pauvres, sablonneux. Les fleurs sont minuscules de couleur jaune. Quant aux fruits, ce sont de petites capsules étoilées qui portent de longues épines. La racine et le fruit ont été utilisés à des fins médicinales en Chine. Traditionnellement, la population s'en servait pour une multitude d'effets potentiels y compris la libido, maintenir les voies urinaires en bonne santé et réduire les œdèmes. Aujourd'hui, le tribulus est largement utilisé en tant que complément alimentaire pour les problèmes de dysfonctionnement sexuel et pour augmenter la masse musculaire et la force. C'est donc le produit à posséder.

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Reste à charge zéro : prudence, vérifiez les cotisations des mutuelles santé !

26/09/2018

Le reste à charge zéro : voilà une loi qui intéresse, et pour cause, elle permettra une prise en charge à 100 %, de certains soins à partir de 2021. Pour permettre à tous les Français de se soigner correctement, le gouvernement prévoit un remboursement complet des soins d'optique, des soins dentaires mais aussi des soins en audiologie, avec bien sûr un plafond et des conditions pour chaque secteur. L'assurance maladie va mettre la main à la poche mais les complémentaires santé vont aussi être de la partie. 

Une comparaison des mutuelles santé s'impose !

Même si les assureurs promettent de ne pas faire flamber les tarifs des contrats de santé, un petit comparatif des mutuelles est préférable, à l'aube d'un changement aussi important, mais aussi car les besoins évoluent très vite :

  • l'agrandissement de la famille
  • l'âge
  • le port de lunettes, d'appareils auditifs ou dentaires
  • un enfant étudiant
  • des traitements médicaux

Les besoins de l'ensemble de la famille doivent être particulièrement étudiés au moment de la souscription d'une complémentaire santé. Obtenir différents devis de mutuelle grâce à un comparateur est judicieux, rapide, fiable : en somme très efficace ! Sans avoir à bouger de chez vous, vous consultez les tarifs de chaque complémentaire en choisissant les options indispensables pour vous et toutes les personnes qui viendront s'ajouter à votre contrat. Il est nécessaire de vous poser certaines questions avant de réaliser la simulation. Garantir vos besoins réels en santé, vous permettra de faire baisser, et parfois de façon spectaculaire, votre cotisation mensuelle.

Des mutuelles en concurrence

Le comparateur permet aux professionnels de trouver plus facilement des prospects mais il permet surtout aux consommateurs d'acheter au bon prix. Les devis sont forcément en concurrence et celui qui propose le meilleur rapport qualité-prix a plus de chances d'être choisi. Les Français sont soucieux de faire des épargnes dans tous les domaines, et la santé pèse parfois très lourd dans le budget. Un accident, une maladie…. Une opération qui en découle, et les conséquences peuvent vraiment être dramatiques financièrement. N'attendez pas d'avoir des soucis de santé pour vous protéger correctement.

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Alimentation et activité physique pour atteindre ses objectifs

18/09/2018

Il est recommandé par les professionnels de la santé, d'avoir une alimentation saine et de pratiquer une activité physique régulière, pour optimiser sa santé et son bien-être.

L'alimentation

Les repas que nous mangeons ont une influence sur notre corps. Il est recommandé de consommer avec modération les produits trop sucrés, gras et salés. De plus, c'est important de manger des fruits et légumes, pour tous les bienfaits qu'ils apportent à notre organisme. Chaque aliment agit différemment sur notre corps, et c'est pour cette raison, que certaines personnes suivent un régime spécifique, en fonction de leurs objectifs. De plus,  la présence des compléments alimentaires sur le marché pour compléter notre alimentation et aider dans la démarche pour atteindre son but. Les compléments ont tous un rôle différent, c'est pour cette raison qu'il faut les consommer en fonction des besoins, car certains apporteront l'énergie nécessaire aux entraînements sportifs, d'autres aideront à la prise de masse, puis il y a des compléments alimentaires conçus pour la perte de poids. Ces produits sont régulièrement employés par les personnes qui pratiquent le fitness ou le bodybuilding. En somme, de nombreux produits alimentaires peuvent nous permettre de changer notre corpulence et de garder la forme.

Des professionnels qualifiés pour nous aider

Pour ne pas courir de risques pour notre santé, des professionnels qualifiés et expérimentés peuvent nous fournir un accompagnement selon nos besoins. Il s'agit d'équipes de médecins, de coachs sportifs et de thérapeutes qualifiés, grâce à qui on peut changer notre mode de vie, par le biais de nos habitudes alimentaires et par la pratique du sport. On peut bénéficier d'un accompagnement complet et personnalisé, avec éventuellement un coaching sportif à domicile ou en ligne. Ces professionnels peuvent intervenir dans le cadre d'un programme dédié à la prise de masse, à l'amincissement ou à la simple remise en forme. Pour résumer, faire appel à ces personnes, nous permet d'atteindre nos objectifs, pour se sentir bien mentalement et physiquement.

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Se sentir mieux et plus tonique avec la spiruline

17/09/2018

Le bien-être, s'il est devenu un argument de vente pour divers produits et services, n'en reste pas moins une préoccupation sociétale. Trop nombreux sont encore ceux qui, parmi nous, ne parviennent plus à se sentir bien au quotidien ni à dormir d'une traite et profondément la nuit. Or ce n'est pas qu'ils sentent mal, ils ne sont pas malades. Mais c'est simplement qu'il leur manque ce dynamisme qui permet de se lever le matin avec les idées claires et l'envie d'aller de l'avant jusqu'au soir. Ils peuvent être parfois irritables, ou avoir des difficultés pour se concentrer sur leur travail dans la journée, être moins patients le soir avec leurs enfants et avoir sommeil très tôt sans pour autant parvenir à dormir.

La spiruline : une solution pour tous

Quand on commence à sentir certains des symptômes cités ci-dessus, c'est qu'il y a quelque chose qui fait défaut dans notre alimentation, une carence en vitamine ou en fer… ou tout simplement que l'on a besoin de faire une cure de spiruline. Car hormis le fer, elle permet aussi de contrecarrer une carence en vitamine B, en antioxydants encore en magnésium. Passer à la spiruline permet de retrouver de l'énergie, de se sentir mieux, donc, mais aussi d'être plus efficace au travail, de mieux étudier (les enfants peuvent bien entendu prendre de la spiruline!), mais aussi aider à faire du sport de façon plus satisfaisante.

Un bon complément alimentaire

Le problème que rencontrent de nombreuses personnes aujourd'hui c'est qu'elles ne mangent pas bien et ce, plusieurs fois par jour. Le matin elles se dépêchent pour être à l'heure, le midi pour ne pas faire trop longtemps la pause déjeuner, et de plus, le soir venu, elles sont fatiguées et n'ont pas le courage de faire correctement à manger. Sans pour autant parler de cette malbouffe qui nous hante depuis si longtemps, faire l'impasse sur les crudités et les fruits frais est vite venu et peut avoir des conséquences sur l'organisme et sur le psychisme. Alors ajoutée en tant que complément alimentaire, la spiruline permettra de réguler tout cela.

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A quoi servent les huiles essentielles ?

20/08/2018

Les huiles essentielles sont très nombreuses sur le marché et elles sont de plus en plus utilisées par le grand public. Leur bienfait est certain dès lors qu'elles sont utilisées à bon escient et avec précaution. Même les jeunes enfants peuvent utiliser des huiles essentielles notamment pour traiter leurs petits maux de l'hiver (rhino, otite…). Les parents devront bien évidemment prendre des précautions et ne pas faire de surdosage, car même si les huiles essentielles sont l'essence des plantes, elles sont très puissantes et peuvent être nocives si elles sont mal utilisées.

Comment composer sa pharmacie d'huiles essentielles ?

Pour vous lancer dans l'aromathérapie, il est conseillé d'avoir dans sa pharmacie quelques huiles essentielles de première nécessité. Rien ne sert d'avoir des centaines d'huiles, même si elles ont toutes une spécificité. Il suffit d'avoir sous la main, celles qui correspondent à vos besoins. L'huile essentielle de Tea Trea ou arbre à thé est très utile pour les infections digestives et génitales. C'est un antibactérien à large spectre qui permet d'être utilisé sur les plaies pour les désinfecter. Les adolescents peuvent également utiliser l'HE de Tea Tree sur les boutons d'acné à l'aide d'un coton-tige. En quelques jours, les effets sont visibles de façon naturelle. Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour lutter contre le stress notamment l'huile essentielle de Ravintsara. Elle est exceptionnelle, polyvalente et mal connue. Son utilisation est aisée même pour les novices.

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Toutes les huiles essentielles ne s'utilisent pas de la même façon. Certaines sont prises par voie orale alors que d'autres sont appliquées sur la peau à l'aide d'huile végétale. Enfin, certaines sont utilisées par voie aérienne. Il est nécessaire de bien se renseigner sur le mode d'administration idéal ou à proscrire. En tout état de cause, les huiles essentielles à absorber doivent l'être sur un comprimé neutre ou sur du miel. L'HE ne doit pas être absorbée pure. Par ailleurs, le dosage doit être limité à 6 gouttes par jour en cas d'automédication. 

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