Attention à ces douleurs au niveau des cervicales

27/03/2018

La cervicalgie est un terme générique utilisé pour désigner une douleur dans le haut du dos ou la nuque et le cou juste au niveau des vertèbres cervicales jusqu'aux épaules. On peut utiliser le mot torticolis surtout lorsque la douleur est d'origine musculaire. Ce mal de dos peut devenir très handicapant pour toutes les personnes qui en souffrent de façon passagère ou chronique.

Les causes sont nombreuses pour ces douleurs 

Même si les cervicalgies sont généralement sans conséquences graves, elles peuvent limiter les mouvements de la personne touchée. Cette pathologie peut s'accompagner de divers symptômes comme : 

  • Des maux de tête
  • Des troubles du sommeil
  • Des fourmillements dans les bras, les doigts
  • De la fièvre

Il existe différentes douleurs, chroniques ou aiguës. Elles peuvent durer 2 à 3 jours, plus de 30% de la population serait concernée chaque année. La région cervicale est sollicitée en permanence pour assurer le maintien de la tête. Les douleurs sont donc très présentes et elles sont aggravées par de mauvaises positions

Les différents types de cervicalgies

On constate trois grandes familles : les classiques, celles liées à un traumatisme et les symptomatiques. D'autres facteurs comme l'anxiété, l'arthrose, une mauvaise position ou l'activité professionnelle ou sportive peuvent être responsables de cette pathologie douloureuse. Les cervicalgies communes guérissent généralement en quelques jours, celles faisant suite à un traumatisme prennent un peu plus de temps. Les récidives sont possibles. Lorsqu'elles durent plus de 6 mois, on parle alors de cervicalgie chronique, généralement c'est l'arthrose qui en est la cause. Plus de 10% des salariés seraient concernés principalement ceux travaillant sur des écrans, il est important de faire des pauses régulières. Les antalgiques, les myorelaxants sont prescrits ainsi que des séances de kinésithérapie afin de soulager les patients. Il est important d'adapter sa literie ainsi que sa position de travail afin de prévenir les cervicalgies.

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Quand décider d’aller voir un psychologue-sexologue ?

19/02/2018

« Cette chose plus compliquée et plus confondante que l’harmonie des sphères : un couple. » (Julien Gracq) Et pour cause, « c’est un ménage à quatre : lui, elle, l’idée qu’elle se fait de lui et l’idée qu’il a d’elle » comme l’aimait à le dire Claude Roy. Bien loin de répondre à une loi universelle, la relation amoureuse est bien loin d’être un long fleuve tranquille ! En effet, la vie de couple connaît de nombreuses phases sexuelles. Entre désir qui s’étiole, étreintes qui s’amenuisent mais aussi absence de communication intime, la sexualité aussi féminine que masculine connait aussi bien des hauts que des bas. Et, parce que la fusion des corps est essentielle dans la vie de couple, en cas de problème sexuel il est nécessaire d’aller voir un sexologue, un psychologue sur Lyon. Mais voilà, quels sont les véritables problèmes sexuels qui demandent alors de prendre la décision d’aller ensemble ou non d'ailleurs, consulter un psychologue-sexologue ?

Les problèmes qui amènent à vouloir consulter

Traiter un problème sexuel ne doit pas être pris à la légère. Raison pour laquelle, il est essentiel de se rapprocher d’un sexologue compétent, de consulter la liste du Syndicat national des médecins sexologues ou celle de l’Association Inter Universitaires de Sexologie. Bien entendu, consulter un psychologue-sexologue ne se fait pas du jour au lendemain. Il s’agit en effet d’un cheminement progressif, d’une remise en question sur soi, de sa vie sexuelle, de sa vie de couple aussi. Quoi qu’il en soit, quel que soit le problème, les consultations chez le sexologue permettent de bénéficier de conseils et d’orientations utiles et nécessaires pour vivre pleinement sa sexualité. Car au final, le désir sexuel reste parmi les sentiments les plus profonds de la vie d’un Homme.

Les doutes, les angoisses 

‘ La jouissance clitoridienne est plus puissante que la vaginale ’, ‘ si j’éjacule, j’ai un orgasme ’, ‘ on jouit plus à 20 ans qu’à 40 ’, ‘ le point G est la clé de l’orgasme féminin ’, ‘ la masturbation peut rendre impuissant ’, ‘ le plaisir dépend de la taille du pénis ’, ‘ tous les hommes apprécient la fellation ’, ‘ plus c’est long, plus c’est bon ’ notamment, les idées reçues sur la sexualité sont légion. Et, la plupart d’entre elles sont de réelles idées fausses. Le fait d’aller voir un sexologue, de lui exposer ses pratiques sexuelles, sa relation de couple en particulier permet alors de calmer ses angoisses, de se rendre compte que l’on est tout à fait normal, de ne plus avoir peur, mais aussi dans certains cas, de pointer du doigt un problème et de le résoudre. La consultation de sexologie permet alors de pouvoir vivre de manière épanouie sa sexualité. 

Les problèmes sexuels fonctionnels

Baisse du désir sexuel, aversion sexuelle, diminution de l’excitation sexuelle, trouble de l’orgasme, sécheresse vaginale chronique, absence de plaisir mutuel, panne sexuelle, problèmes d'éjaculation, blocage sexuel par exemple, autant de problèmes dits fonctionnels qui peuvent être résolus en allant consulter un sexologue

Les maladies ou la prise de médicaments

Malheureusement, les problèmes de santé – maladies chroniques, cardiaques, pulmonaires, neurologiques, inflammatoires voire le cancer notamment – et/ou les traitements médicamenteux peuvent avoir des effets secondaires indésirables sur la libido. À l’aide du praticien qui suit la maladie, du médecin qui a prescrit un traitement, mais aussi du sexologue, il est alors possible de faire le point, de trouver des solutions pour retrouver une sexualité enjouée.  

Les problèmes de couple

Suspicion, manque d’écoute, insultes, disputes à répétition, portes qui claquent, vaisselle cassée, incompréhensions, autant de signes que le couple bat de l’aile. Et pourtant, l’un et l’autre continuent à s’aimer. Pour éviter un point de non-retour et surtout la rupture, à l’aide du psychologue-sexologue, il est alors possible de faire une thérapie de couple. Thérapie qui permet alors de faire part de son désarroi, de prendre connaissance de la souffrance de son partenaire et de travailler sur la communication au sein du couple pour retrouver une vie à deux. Bien entendu, dans certains cas, le fait de fonctionner et d’avancer ensemble n’est plus possible, mais faut-il encore avoir essayé de recoller les morceaux avant de prendre cette décision. En effet, mieux vaut se séparer en bons termes et éviter de ressentir de la rancœur ou de la haine envers son ancien partenaire. C’est essentiel pour se reconstruire après une séparation et entamer sereinement une nouvelle relation. 

Les traumatismes anciens, refoulés

On a tous tendance à enfouir au plus profond de soi les traumatismes du passé. Mais voilà, non traités, ces dernières finissent un jour ou l’autre par resurgir. Une agression sexuelle répétée en consultation chez un kinésithérapeute, une intervention chirurgicale gynécologique désagréable et difficile à vivre, une enfance maltraitée, mais aussi la perte d’un être cher par exemple, peuvent devenir alors traumatisantes et avoir des conséquences néfastes sur la relation sexuelle. Le psychologue-sexologue aide alors la personne souffrant d’une histoire difficile à panser ses plaies, à cicatriser ses traumatismes. Un déclic cérébral nécessaire et vital, qui a alors une incidence positive et bénéfique sur le plan sexuel.

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La chirurgie esthétique connait une véritable explosion

15/02/2018

De plus en plus de femmes, et même des hommes ont recours à la chirurgie esthétique. Une intervention réussie est celle qui ne se détecte pas. En plus de sa compétence technique en chirurgie esthétique, le plasticien doit posséder un vrai talent artistique, car les modifications apportées notamment au visage ne se camouflent pas. Elle est faite pour embellir, rajeunir, gommer certaines imperfections parfois traumatisantes. Chez les personnes qui ont eu une perte de poids très importante ou qui souhaitent effacer les effets du vieillissement, les opérations de chirurgie esthétique actuelles donnent de très bons résultats.

La liposuccion  efface les petits kilos superflus

Lorsque les régimes ont échoué, que le sport n'a pas donné les résultats escomptés, la liposuccion peut être une alternative pour gommer le surplus qui ne peut pas être évincé avec les régimes ou la pratique d'activités physiques. Elle permet de redessiner la silhouette en la sculptant harmonieusement. Chez la femme, les rondeurs, les bourrelets sont le plus souvent situés dans la partie inférieure du corps :

  • Les hanches
  • La culotte de cheval
  • Le haut de l'intérieur des cuisses
  • Les fesses

Après la ménopause les femmes ont également tendance à stocker de la graisse principalement sur le ventre et le dos. La liposuccion se fait sous anesthésie locale ou générale. L'intervention dure entre une et trois heures selon le cas traité. Le séjour peut comporter une nuit en clinique, mais la plupart du temps le patient peut rentrer chez lui quelques heures après l'opération s'il ne rencontre pas de problèmes de santé.

Quel est le déroulement de l'intervention ?

Le chirurgien détermine dans un premier temps les zones à traiter. Il les délimite à l'aide d'un feutre puis il commence à injecter une solution qui liquéfie les graisses. Les canules très fines permettent une cicatrisation rapide. Le praticien lors d'une intervention peut retirer jusqu'à quatre litres de graisses. On peut pratiquer la liposuccion au niveau du visage, du menton, des joues, du cou.

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Un complément alimentaire très populaire pour couper la faim

15/02/2018

Venue tout droit des Etats-Unis, cette pilule minceur rencontre actuellement un vif succès auprès des personnes qui veulent perdre du poids. C'est un complément alimentaire qui supprime aisément les kilos. Il agit de deux manières sur l'organisme. Dans un premier temps, il réduit l'appétit grâce à son action coupe-faim puis il brûle les graisses. D'après les études réalisées auprès des utilisateurs, les personnes ayant testé le Garcinia Cambogia de façon régulière et sur une longue période ont perdu plusieurs kilos.

Un résultat à la fois motivant et étonnant

Le Garcina Cambogia est un fruit qui contient des ingrédients naturels reconnus pour leur efficacité comme l'acide hydroxycitrique. Il est présent dans la pelure du fruit. Ce complément alimentaire peut également lutter contre le mauvais cholestérol. Il est fabriqué avec deux autres composants, la baie de l'Acai de la forêt vierge brésilienne ainsi qu'une espèce de thé vert. Tout le monde connaît les vertus de cette boisson, c'est un excellent produit pour rester en forme. Le potassium et le calcium sont aussi présents dans ce complément alimentaire, ce qui facilite la perte de poids. Il est fortement déconseillé aux diabétiques ainsi qu'aux anorexiques. 

Ce complément alimentaire est un allié minceur

Il est impératif de prendre ce complément alimentaire dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. En plus d'une bonne hygiène vie, il est fortement conseillé de faire du sport, de marcher le plus possible, d'éviter les ascenseurs. Ces petits gestes du quotidien vous aideront à perdre vos kilos superflus. Souvent utilisé dans la cuisine indonésienne dont il est originaire, il peut agir comme coupe-faim et un brûleur de graisses très performant. Si vous vous demandez ou achetez du Garcina Cambogia, sachez qu'en France, c'est pratiquement impossible. Deux solutions s'offrent à vous : 

  • Commander en ligne 
  • Prendre un complément alimentaire à base de Garcinia Cambogia
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Le boom des huiles essentielles

08/02/2018

A l’heure où le bien-être et le respect de l’environnement sont devenus de vraies priorités chez les français, il existe une multitude de solutions pour faire attention à son corps avec des produits naturels et bio. Si le marché des huiles essentielles a pris de plus en plus d’importance depuis ces dix dernières années, de nouveaux produits apparaissent sans cesse et offrent une vraie diversité au consommateur. Focus sur ce marché en plein essor et les nouvelles huiles à la mode.

Un choix infini de parfum

Si les trois premières vente mondiales d’huiles essentielles (orange, menthe, citron) représentent à peu près 90% de la production mondiale d’huiles essentielles soit 829 200 tonnes, la production actuelle offre néanmoins d’autres variétés. En effet, la citronnelle, le sassafra chinois, le patchouli ou encore le lavandin commencent à se faire un nom. Néanmoins, avec une demande toujours plus accrue ces dernières années, la production actuelle globale ne suffit plus.  Dans cette optique, vers quelle huile ou quel parfum se diriger pour choisir sa future huile essentielle et surtout comment en obtenir au meilleur prix.

L’huile essentielle bio de Cyprès, le top des ventes

Si le cyprès peut être associé aux cimetières, cette plante peut être associée à éternité et au temps qui passe. Conseillée lors de problèmes respiratoires ou lors de toux sèches, l’huile essentielle de cyprès est également connue pour ses vertus bienfaisantes en terme de sommeil, perte de poids ou comme anti-transpirante. Certes, les effets varient selon les les profils, mais l’ensemble reste particulièrement bénéfique pour la peau et la santé en général. Utilisée en cuisine voire en massage, l’huile essentielle de cyprès est actuellement plébiscitée par les amateurs pour son origine bio et sa senteur végétale. Idéal pour un cadeau ou pour son usage personnel, l’huile essentielle est le meilleur compromis pour allier bien-être avec simplicité. Alors, vous attendez quoi pour vous lancer ?

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