Catégorie : forme

Changer de matelas : les précieux conseils de spécialistes

12, Déc, 2019

Au quotidien, un sommeil récupérateur est indispensable ! En effet, sur le long terme, c’est ce qui favorise à la fois le bien-être et une meilleure concentration. Voilà pourquoi, lorsqu’il s’agit de changer de matelas, il faudra être particulièrement vigilant quant aux modèles. C’est la raison pour laquelle, vous aurez tout intérêt à vous tourner vers des spécialistes en la matière en Normandie. Des spécialistes de la literie Les études scientifiques sont formelles : bien dormir est indispensable pour notre santé. Car à la longue, le manque de sommeil peut […]

La diététique, une discipline qui intéresse de plus en plus

27, Juin, 2019

Avec l’augmentation des préoccupations relatives au bien-manger parmi la population, la diététique fait son grand retour. De fait, cette discipline connaît un regain d’intérêt, de par l’approche qu’elle privilégie dans l’étude de l’impact de l’alimentation sur la santé. À l’heure où un nombre croissant de personnes souffre d’intolérances alimentaires, il apparaît important de former suffisamment de diététiciens, qui auront la lourde responsabilité de relever les défis alimentaires de demain. La société ne pourra en effet pas se passer de l’expertise de ces spécialistes pour travailler au bon équilibre alimentaire de […]

Alimentation et activité physique pour atteindre ses objectifs

18, Sep, 2018

Il est recommandé par les professionnels de la santé, d'avoir une alimentation saine et de pratiquer une activité physique régulière, pour optimiser sa santé et son bien-être. L'alimentation Les repas que nous mangeons ont une influence sur notre corps. Il est recommandé de consommer avec modération les produits trop sucrés, gras et salés. De plus, c'est important de manger des fruits et légumes, pour tous les bienfaits qu'ils apportent à notre organisme. Chaque aliment agit différemment sur notre corps, et c'est pour cette raison, que certaines personnes suivent un régime […]

Chirurgie esthétique : l’essentiel sur le lifting

17, Mai, 2018

Tout le monde ne peut échapper aux signes de la vieillesse. Ces derniers apparaissent surtout au niveau du visage sous forme de rides, de relâchement de la peau, de bajoues… à partir d’un certain âge. De nombreuses solutions sont alors possibles afin d’atténuer, voire d’éliminer ces marques du temps. Parmi celles-ci figure le lifting. De quoi s’agit ? Le lifting fait partie de la chirurgie esthétique. Il consiste à corriger la peau relâchée au niveau du visage en la retendant. Cette opération offre alors à la peau la possibilité de rajeunir […]

Pourquoi opter pour la chirurgie esthétique ?

17, Mai, 2018

L’aspect extérieur est le premier critère qui permet de faire bonne impression. Il importe donc de bien la soigner. La chirurgie esthétique est l’un des moyens utilisés aujourd’hui pour parfaire sa beauté. Certaines personnes ne sont pas convaincues par cette méthode, pourtant elle regorge de nombreux bienfaits. Un physique parfait Le but principal de la chirurgie esthétique est d’améliorer l’apparence physique de l’individu en rectifiant les parties présentant des anomalies. Celles-ci peuvent être causées par un accident. Il peut également s’agir de problèmes pathologiques ou d’imperfections dus à un facteur […]

La chirurgie esthétique connait une véritable explosion

15, Fév, 2018

De plus en plus de femmes, et même des hommes ont recours à la chirurgie esthétique. Une intervention réussie est celle qui ne se détecte pas. En plus de sa compétence technique en chirurgie esthétique, le plasticien doit posséder un vrai talent artistique, car les modifications apportées notamment au visage ne se camouflent pas. Elle est faite pour embellir, rajeunir, gommer certaines imperfections parfois traumatisantes. Chez les personnes qui ont eu une perte de poids très importante ou qui souhaitent effacer les effets du vieillissement, les opérations de chirurgie esthétique […]

Gérer son stress et avoir confiance en soi pour parler en public

5, Fév, 2018

Que ce soit dans votre vie de tous les jours ou dans un cadre professionnel, vous pouvez selon les cas et les contextes, ne pas toujours faire preuve d’une grande confiance en vous. De plus, la vie actuelle, que ce soit à la maison ou au bureau est de plus en plus stressante, on peut être rapidement débordé(e) et perdu(e) si l’on n’apprend pas à gérer son stress correctement. Heureusement, il existe des solutions pour ne plus rencontrer ces problèmes de stress ou de manque de confiance en soi qui sont […]

Pourquoi manger des aliments riches en protéines ?

15, Jan, 2018

Les protéines sont très importantes pour le bon fonctionnement du corps. Pour les accros à la musculation ou pour la régulation musculaire des sportifs, elles restent essentielles.  Quelques protéines pour maintenir sa forme Leur utilisation requiert pourtant une bonne maîtrise afin d'éviter que cela nuise à la santé. Leur consommation peut donc être aussi bénéfique que nocive pour la santé. L'alimentation est le carburant de notre organisme. Le renouvellement des cellules dépend en grande partie du régime que l'on adopte, plus l'alimentation est saine et équilibrée, plus les organes, les […]

Pour lutter contre l’obésité, le sport sur ordonnance est désormais opérationnel

18, Mai, 2017

Le gouvernement de François Hollande était conscient de la gravité de la situation, car l’obésité ne cesse de gagner du terrain sur le sol français. Il a donc été décidé de lutter contre ce contexte notamment en lançant le concept du sport sur ordonnance. Pour mettre un terme à l’obésité, le sport reste une solution attractive pour les patients Généralement, votre médecin a la possibilité de vous prescrire des médicaments, et même des cures si vous avez besoin de vous reposer afin de prendre soin de votre corps à cause […]

Sport et cosmétiques font-ils bon ménage ?

15, Fév, 2017

Rien de tel pour faire rêver ces dames qu’un athlète au corps huilé, sortant serviette sur l’épaule du vestiaire… Mais il suffit de peu pour casser le mythe. Bronzage vanille-fraise au format short de sport, irritations mal placées dues au frotti-frotta du caleçon pendant l’effort ou muscles endoloris qui transforment le bellâtre en mollusque geignard incapable de se lever du canapé… Pour calmer la surchauffe après un entraînement un peu costaud, éviter les coups de soleil quand on joue les apprentis surfeurs ou se prémunir contre les rougeurs, quelques must-have […]