Le QI Gong : comment ça marche ?

20/12/2010

Définition

Tout repose dans le renforcement de l’énergie vitale tout en assouplissant les articulations, tout en améliorant les systèmes fonctionnels du corps, en recherchant le bon équilibre esprit et corps … donc en quelques mots : retrouver une aisance profonde. C’est le Qi.

Comment ça marche ?

Il est surtout basé sur des principes issus de la médecine chinoise comme l’acupuncture, le trajet des méridiens, la physiologie énergétique des organes et du corps.

Le Qi est un travail du corps par quelques simples exercices physiques, un travail de souffle et de respiration, et aussi un travail de la conscience.

Remarques et conclusion

Notons que Tai Ji Quan et le Qi Gong sont différents.

Le QI GONG est un mot commun qui regroupe de très nombreuses façons pour le travail et aussi pour le soin du corps, de l’énergie et aussi de la conscience.

Le TAI JI QUAN, lui est un art martial interne, qui était né dans les 13ème siècle qui utilise des figures d’enchaînements d’arts martiaux pour le travail de l’énergie intérieure.

Donc, les méthodes de Qi Gong sont surtout pour un effet thérapeutique.

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